在我的课程中，经常会有训练大家做觉察本质的练习，我会让学员们练习如何掌握自己的“判断阀门”的开关，并且通过充满好奇的基本元素，中立地分析沟通对象的背后动机。上海bet网(中国)官方网站厂表示这样的练习能够帮助学员们保持一种中和状态，不偏不倚找到自己更本质的深层动机。平常有时间我比较喜欢练习咏春拳，在课堂上有时也会用咏春拳的站桩及拳法，让学员体察和训练由内而外的中正状态。

真诚面对，说出心里话

有效沟通都是双向的，因此我们的真诚会影响到沟通对象的状态和情绪，只有我们先说出心里话，才能营造出良好的沟通氛围，让沟通对象更能够放心地畅所欲言。bet网(中国)官方网站设备厂认为真诚会带出更多的真诚，正能量会聚集更多的正能量。

我经常在我的课堂上说：“修行和觉察是一世的功课。”我借用我的一位老师也是好朋友——马来西亚著名的NLP导师戴志强先生一个原则：慈悲为怀，大局为重。

简单催眠

催眠术对我们来说，总是有些神秘，有些无法掌握。实际上，催眠也可以非常简单。当催眠是一个动词的时候，它指的是一个引发的过程；而当催眠是一个名词的时候，它指的就是引发之后的某种特定的状态。

烫平机厂家说我们在建立同频道的时候，觉察力起到了关键的作用，而这种能力需要我们快速集中注意力。而简单催眠就是运用语言或行为，使我们达到意识能量的更低点，然后绕过我们的意识，唤醒潜意识的能量，使我们快速地集中注意力，以共同的目标为导向，将沟通的全过程纳入统一的频道中来。